疲れてる時は仮眠時間を決めないで寝たほうが良いのかも

起床して朝食後2～3時間ぐらい寝ていました。

仮眠なら1時間ぐらいで起きないと夜眠れなくなるとは言いますが、今日は何故かものすごい眠気でした。

GW中、家にばかりいると確実に体力が低下するので、なるべく歩こうとしていたからか疲れが溜まったのでしょうか？

風邪を引いた時なんかはほぼ一日中寝ているわけですし、本当に眠くてしょうがない時は時間を区切らずに睡眠を取ったほうが良いときもあるのかもしれません。