いつまでも指導者が良し悪しを判断してはいけない
土曜日は一日中身体を休めるために家に居て、時々顔を出していましたが、実際に外に出ると気分が全然違いますね。 外に出て活動する感覚を忘れるというのは本当に恐ろしいことです。 明日からまた訓練の日々がもう少し続くかと思いますが、生命維持活動のために頑張りたいと思います。 ...
感じた事・考えたこと 健康・持病（間質性膀胱炎など） 徒然・駄文
「朝、やることリスト」を作ってみた
普段、ニュースや経済や筋肉の話ばかりなので、たまには出来ていないことについて書こうと思います。 最近は、朝6時起床して8時30分ぐらいに就労移行支援に出発しています。 家での動きがルーチン化されていないので毎度毎度「次は何だっけ？」となります。 とりあえず、今思いつく限り...
休むためとは言え、居間でじっとしてるとボケる
昨日は最高に楽しい一日だったのが嘘のようです。 身体を休めるためとは言え、居間でチラシやフリーペーパーを読みながらテレビを点けていると外の世界と違って全く何も頭が働いていないのが分かります。 テレビやニュースを見て試行錯誤したり、ブログを書き続けて頭を使うようにしていて良か...
感じた事・考えたこと 健康・持病（間質性膀胱炎など） 就労移行支援など 食べ物
生命維持の原点は何か？ と考えさせられる一日
今日もすごく楽しい一日でした。 毎日、楽しいことが更新されていて楽しすぎて怖いです。 最近、 「このブログを書くまではくたばれねぇ」 という気持ちで一つ一つ大事にしています。 今日の流れは 家を出るのが凄い面倒くさいながらもなんとか出発、起床からは2時間半 ...
お腹が減りやすくなっている
今日はお昼が早いので朝食少なめにしましたが、それでも足りない気がするのでカロリー高めのを食べて持ちこたえようと思います。 体がそこそこ出来てきても朝は辛いので、料理・洗濯をお任せしても起床から2時間はないと心に余裕が出ませんね。 1時間半でギリギリかと思います。 筋肉が付...
「目がかゆい」から始まる会話もある
昨日は「苦しいです」とか書いてた割に今日もなかなか楽しかったです。 いつもならベーシックをやってない人がやっていて声をかけ 新築マンションのフリーペーパーを読んでいたら経済の話をしてくれ お昼のおかずを分けてもらったり プラグの解体組み立てのレベル2のクリアタイムを...
自分から変化を求められないと、何事もつまらなく感じる
最近食べすぎていたから便秘がきついです。 大食い芸人の人はきっと毎日腹筋背筋は最低でもやってるんだろうなと思います。 今日は個別で新しい仕事を貰いに行きました。 面談で進んでいることが実感できると新しいことをやりたくなります。 また、就業後ハロワに行く用事を貰い意外と楽...
朝、家を出て呼ばれている所までたどり着くのが一番の大仕事
今日も朝を迎えることが出来ました。 忘れっぽく、脳内に流れが残っていないと、朝起きて着替える時も脳内指差し確認をしないといけません。 「パンツに、シャツに、靴下に、上着に・・・」 と毎回頭の中で唱えています。 今日はスーツの日ですが、白の下着の場所をずっと前から変えてい...
人間、生きてるだけで”働き者”
2018年03月西武学園文理中学校【社会】 ｜ 日能研 シカクいアタマをマルくする。 ”「働く」ということについて、次の文章を読み、あとの問に答えなさい。 （文省略） （問） 働かなくても生活をするために十分なお金が国からもらえるとしたら、あなたは 働きますか？ 働き...
感じた事・考えたこと 健康・持病（間質性膀胱炎など） 母関係
家族仲が良くなると、体調も良くなる
60代母と30代息子の反抗期がかなり抜けきった感があります。 最近、 「今日も一日お疲れさん」 と、夜に言うのが恥ずかしくもなくためらうこともなく言えるようになっています。 また、風呂上がりに 「 はぁー、さっぱりした！」 と声に出して言うのも気軽にできるようにな...
無変化の中の変化を楽しめた一日
報酬・要求以上の仕事をして喜ばれると嬉しくなりますね。 環境・他人・自分の内面、それぞれに変化を感じ取れた一日でした。 午前中は右肩の痛みで死にかけてました。 昼からは話をしてくれる人が居て楽しくなり、昼食ではいつも食べきれない人から肉団子を貰い、午後は二次面接に行く先の...
休みが2日続いて、無変化が多い家で朝を迎えると、自分がどこに所属しているか忘れそうになる
土曜日の休日を満喫して、日曜日にほぼ家に居てゴミを捨てる以外外に出ないという休日を過ごしての月曜日。 自分がどこに所属していたか忘れそうになります。 他人のことも覚えるの苦手ですが、自分のこともかなり忘れそうになります。 2年間も就労移行支援に関わっているのに、怖い頭です...
FODMAP成分別リストを発見
先日借りたFODMAPの本にある程度の成分別食品リストはありましたが、ググってみたら元の文献？らしいデータを発見しました。 FODMAP - Google Scholar Evidence-based dietary management of functional g...
ひふみんの人生観がとても良かった 「オイコノミア視聴感想」
睡眠時間は21：48～6：33の8時間45分。 今日は朝食からご飯をお代わりするぐらい元気がいいです。 便秘の方も意図的に大豆を排除してからかなり調子がよく、昨晩、就寝途中に起きた時も出ました。 昨日結構出歩いたので脚の方はけっこう大変ですが、大量の茶碗にビビりつつも全部...
それは本当にお得で良いことなの？（ポイント10倍・5割引・送料無料、などの謳い文句に思う）
ヨーカ堂、野菜の値引きセール開始 最大６割安く ：日本経済新聞 このニュースを見ていろいろ考えちゃいます。 消費者にとっては喜ばしい限りなのかもしれませんが、どうしてそんな割引ができるか理由は書いておりません。 もしこれが、自動車とかで 「通常価格300万円のこの...
やりがいのない仕事は滅びるべき
自信と筋肉が付いてくると、仕事だけでなく休日も満喫できるようになりますね。 朝から作ってもらった朝食の茶碗を洗い清々しい朝でした。 午前は第3回北越谷さくらまつりに行きフランクフルト（150円）を食べまして、それだけですでに幸せな気分になりました。 その後図書館に本を返し...
休みの日に茶碗を洗うと気持ちが良い
休みの日に茶碗を洗うと気持ちが良いですね。 昨晩は8時間30分睡眠で、身体がバキバキですが寝覚めは良いです。 頭で分かってなくても身体は疲れてるので、週末はいつも以上に睡眠時間を確保しないとダメですね。 筋肉がついてくると心身共に健康になってきて最高です。 家だと14年...
納豆が合わなかったのかもしれない
昨年のイベントで 「夜に納豆を食べると筋肉になります」 という話を聞いてから筋肉の成長のためにほぼ毎晩、時には朝も納豆を食べ続けていたのが昨年9月末から。 その日を境に一日のトイレ回数が一桁の日が目に見えて減っているというのがトイレメモから分かりました。 これを信用する...
「信じる者は救われる」の前には大事な言葉が隠れている
今日も楽しくジョブトレを行い、美味しく昼食をいただき、ドアを開けて帰路につく時も清々しく「終わったー！」という声を出してしまうほど達成感ありました。 とある会社の二次面接の日程も決まってきましたし、目の前のことを全力でやると見えない所で人はきちんと動いてくれるんだなと実感で...
自分の置かれた環境に疑問を感じたら…
家庭環境や職場環境に疑問を感じて家出をしたり転職をしたりする人はたくさんいると思います。 でもその前にちょっと考えてみて下さい。 「そんなに今いる場所が悪いところなのか？」と。 そこそこの環境で毎日美味しいご飯が食べられる、それ以上に幸せなことがあるのかと。 特に私みた...
感じた事・考えたこと 健康・持病（間質性膀胱炎など） 就労移行支援など 食べ物
リフレッシュがゆるすぎて死ぬかと思った ＆ 低FODMAPアリかもしれない
自分ってこんなに作業好きだったとは、と感じる一日でした。 私みたいな視覚優位・聴覚優位だと、 雨 外の景色が見えない ほぼ無音 人の動きが全然見えない 作業が少ない という状況下だとすごく不安になって精神が死ぬかと思いました。 リフレッシュは特にやるこ...
感じた事・考えたこと 健康・持病（間質性膀胱炎など） 徒然・駄文 母関係
寝て起きて人の声を聴くまでが恐怖
寝ている間は、見えている範囲・聞こえている範囲で情報はほぼ皆無なので恐怖です。 毎朝、起きてラジオ・テレビ・母の声姿を見るまでは恐怖でいっぱいです。 それまでは 「自分ってきちんと昨日までやってこれたよね？」 という疑問が解消できないので怖いです。 普通の人はなんで...
掃除が良いクールダウンになる
身体を動かすって気持ちが良いですね。 先日のワークフェスタのアンケート集計が山盛り来てやる気出しすぎて右肩が痛いです。 しかし、今日は掃除当番の日であったためやってみると違う筋肉を使えるのでいい整理体操になりますね。 帰りは食品売り場でタラコとコーヒーの試食をさせて...
×人手不足 ○求人過多
テレ東のモーニングサテライトを見てまして、「人手不足」の話がでていました。 私からすると、「人手不足」ではなく「求人過多」ではないかと感じます。 人口は減少していくというのに仕事は増えて行くっておかしいじゃないですか。 生産年齢人口が6000万人しか居ない地域に1億人求人...
自分以上に幸せなやつはいないと思う
今日は10人近くの人になんだかんだで話しかけてもらったり話しかけたりしてすごく楽しく充実した一日でした。 嬉しすぎて更生訓練費を出しに行った市役所で、普通なら無料の水かお湯を飲むのですが今日は奮発して現金100円のコーヒーを飲んでしまいました。 飲んだあとで、以前コーヒーを飲...
変化に怯えていると、無変化に怯えるようになる
見た目上変化が感じられない、部屋・通所経路・移行支援センターが五感情報の多くを占めると不安で恐怖になる毎日ですがなんとか頑張っております。 今朝は、昨日のスムースベンデールの断食で死んでいた日の経験があるので外に出て歩けただけで楽しいです。 それでも、無変化なところが多い...
スムースベンデール効果か、固形物断食効果か
最近、実習や東京合同面接会・昼食などのメニューが多かったり油ものが多かったので便秘がきつかったです。 ここ10日の昼食を抜き出してみると 「カツ丼・レバニラ定食・鶏の唐揚げｘ3・鯵の叩き・豚しょうが焼き・ポークチャップ」 という感じです。 鶏の唐揚げは就労移行のは574k...
毎日、部屋・行く場所帰る場所・通る道・やることがランダムになれば良いのに
無変化な部分が多いと不安になります。 それは、人でも物の配置でも一緒のようです。 引きこもりの精神構造は、自分が見えている範囲で変化してるかどうかがカギなのではないかと思います。 ゲームやネットはとりあえずこの世のどこかで常に変化をし続けている物を配信してくれるわけですか...
手空きの時間が多いと不安、自分のために生きることは出来ない
300人の前で手を上げて発言してから一夜、朝自宅で寝て起きると夢じゃないかと感じます。 夜寝てる時に見る夢がかなり面白いせいもあって余計に忘れるのかもしれません。 人間常に変化をしないとアホになりますね。 今日は1週間ぶりのジョブトレでゆったりした空間でリラックスしながら...
自分が知ってる別コミュニティの人間同士が話をしてるとちゃんと進んでいると実感する
今日も終わってみれば楽しい一日でした。 朝は、雨も降って昨日までの疲れが出て最悪のコンディションでしたが、今日は1時間半以上遅く出れたのでなんとかなりました。 センターについて人が少ないのと声が少ないので寂しく感じました。 また、1週間ぶりなので利用者やスタッフの名前を思...