ルールは明確化されている方が良い

今日の母ちゃんガチャは、酔っ払い繰り返し母ちゃんで大ハズレでした。
おととい酔っていた時の話をループしてきて、ただの発声練習でした。

家で、家事のルールが明確化されていないので動きづらいですし、会話のキャッチボールが酔ってるときは全く成立しないので困りますね。
職場でも慣れてくると逆に緊張して、手が空いた時やちょっと工夫の余地がある時、何をしたら良いか・何を聞いても良いか？、まだ緊張します。
雑談なら結構話せるようになってきてるので良かったです。
今日は新しい作業のルールを教えていただきましたが、たくさんルールがあるので一度には覚えられそうにありません。
しかし、明確化されているので「なあなあ」になることは少ないでしょうから安心できます。

今日も結構身体を動かす作業がありましたが、身体的には結構鍛え上げられてきているようです。
帰宅時点での体組成計は

体重　62.2kg
体脂肪率　9.7％
基礎代謝　1552kcal
内臓脂肪レベル　1
骨量　2.9kg
筋肉量　53.3kg

明日行けば休みなのでがんばります。